【ダイエットレシピ】低糖質！激旨鶏チリ
どうも、デンです。
今日はダイエットレシピを紹介します。
はじめに
今回は鶏むね肉を使ったレシピです。
鶏むね肉は糖質がほぼゼロですので、ダイエットにおススメの食材です！
今日紹介するのは鶏チリで、エビアレルギーの人でも安心してエビチリの味を楽しめます！
エビアレルギーって大人になってから発症することが多いことが知られています。
そのため、子供の頃はエビチリを食べられたのに「エビアレルギーを発症してから食べられない」、「味は好きなのに！」という方も多いと思います。
そんな人にもおススメのレシピです。
材料
・鶏もも肉：1枚（今回は350gでした）
・片栗粉：大さじ2
・長ネギ：1/3本
旨辛ダレ
ケチャップ：大さじ3
砂糖：大さじ1
醤油：小さじ1
鶏がらスープの素：小さじ1
水：100ml
・チューブニンニク：7cmくらい（お好み）
・豆板醤：大さじ1/2
・水溶き片栗粉：片栗粉小さじ1と水小さじ2を混ぜたもの
作り方
長ネギはみじん切りにしておきます。
旨辛ダレのベース作り
材料の が付いている食材を混ぜるだけ！
鶏むね肉を適当な大きさにカットし、片栗粉大さじ2と一緒に袋に入れて振る。
鶏肉にまんべんなく片栗粉をまぶすことがポイントです！
フライパンにサラダ油をひいて、片栗粉をまぶした鶏むね肉を中に火が通るまで焼きます。
今回は肉を大きめにカットしたので9分ぐらいかかりました。
火が通ったら一度鶏むね肉をフライパンから取り出します。
同じフライパンにチューブにんにくと豆板醤を入れて中火で炒め、そこに旨辛ダレのベースを投入します。
ふつふつと沸いてきたら、水溶き片栗粉を入れてすぐに混ぜてトロミをつけます。
鶏むね肉とみじん切りにした長ネギを入れて、タレと絡めたら完成です！
感想・まとめ
鶏チリ、美味しかったです！
今回のレシピは子供でも食べやすいような甘めの味付けになっています。
辛めの味がお好みの方は、旨辛ダレを炒めるときに鷹の爪を入れても良いと思います。
冒頭でエビアレルギーの方でも食べられると書きましたが、かくいう私もエビアレルギーです。
久しぶりにエビチリの味を楽しめて良かったです！！
ご飯もお酒もすすむレシピですので、是非作ってみて下さい！
最後までありがとうございました！
今日のあいうえお掛け合い
どうも、デンです。
今日、9月24日は清掃の日です。
1971年の9月24日に「廃棄物処理法」が施行されたことを記念して制定されました。
9月24日の清掃の日から10月1日の浄化槽の日までが「環境衛生週間」となっており、清掃の日では環境省が主導して全国的な清掃への意識向上を呼び掛けています。
ということで、今日は「せ」、「い」、「そ」、「う」で、あいうえお掛け合いをやっていきます！
せ：セ・リーグはヤクルトの村上選手の56号ホームランへの期待で盛り上がってますね！
い：一本がなかなか出ないので、逆に注目が高まっている感じもします。
そ：そろそろ山田哲人選手とそろってソロホームランをそろっと打つんじゃないでしょうか。
う：打つのはソロホームランとは限らないよ！そろっと打つってなんだよ！！
したっけ！！
今日のあいうえお掛け合い
どうも、デンです。
今日、9月23日は葛飾北斎の誕生日です。
葛飾北斎といえば江戸時代を代表する浮世絵師です。
日本国内のみならず海外でも高い評価を受け、アメリカの「LIFE」誌が「この1,000年で最も偉大な業績を残した世界の100人」という特集を組んだ際に、日本で唯一選出されました。
代表作に「冨嶽三十六景」や「北斎漫画」があり、生涯で3万点を超える作品を発表しました。
ということで、今日は「う」、「き」、「よ」、「え」で、あいうえお掛け合いをやっていきます！
う：嘘をついてホステスに性加害を行ったらしいですね、エネオスの会長。
き：キスの強要があったり、相手の女性はケガもしているようです。噓というのは「銀座じゃ当たり前」といってたことですね。
よ：よく考えるとエネオスって「エネルギーを注入されたオス（雄）」の略ですね。そこの会長はもうエネゴリ君ですよ。
え：エネゴリ君なわけなだろ！エネゴリ君は環境問題に関する情報提供とかをしてくれる良い奴だよ！！
したっけ！！
【富士山パワーで開運！】鳩森八幡神社を参拝しました
どうも、デンです。
今日は神社の参拝記録です。
目次
はじめに
今回は東京都渋谷区に鎮座する鳩森八幡神社の参拝記録です。
都内最古の富士塚「千駄ヶ谷の富士塚」があることで知られていますが、「将棋神社」とも呼ばれ棋士の崇敬も篤い神社です。
由来は当社の隣に将棋会館があり、境内に「将棋堂」が建立されていることです。
将棋関連の授与品も多く取り揃えられています。
◆富士塚◆
境内案内
表参道鳥居
石鳥居と社号碑には「鳩森八幡宮」の文字。
参道
鳥居をくぐるとまっすぐ社殿に続いています。
この写真からも緑が多い神社ということがわかります。
大鳥居
鳩森八幡神社交差点にあります。
こちらも石鳥居で、大きさは表参道鳥居よりも大きく、境内にある案内図でも「大鳥居」と記載されています（２枚目の写真右下）。
手水舎
表参道右手にあります。
花手水となっており、綺麗で癒されます。
狛犬
拝殿前の狛犬です。
阿形と吽形が逆の配置となっている珍しい狛犬です。
目の彫が深いのも特徴的です。
社殿
東京大空襲によって焼失したものが1993年に再建されました。
そんなに大きくはないですが、綺麗に維持されています。
千駄ヶ谷富士
都内最古の富士塚で1789年の造られたものです。
数ある富士塚の中でも本物を忠実に復元しているといわれています。
鳥居のある登山口からスタートです。
狛犬
富士塚の鳥居の前にも狛犬がいます。
頭頂部が凹んでいる「かっぱ狛犬」です。
登山ルートは綺麗に整備されていますが、スニーカーの方が上りやすいです。
二合目のところに里宮の浅間神社があります。
七合目には江戸時代の富士講の指導者である食行身禄像（じきぎょうみろくぞう）。
山頂には奥宮があります。また、富士山頂で湧き出す霊水・金明水を模したものや、同じく富士山の白山岳の斜面にある角ばった釈迦の割れ石までも再現しています。
山頂からの境内の写真です。素晴らしい景色です。
将棋堂
将棋堂の建立は1986年で、当時日本将棋連盟の会長だった大山康晴十五世名人が、約1メートル20センチの王将と書かれた大きな将棋駒を奉納されました。
棋力向上を願う人々の守護神として、多くの棋士から崇敬を集めています。
当社の隣には「将棋会館」があり、千駄ヶ谷は日本将棋連盟のお膝元です。
狛犬
大鳥居をくぐった参道にも狛犬がいます。
右足を前に出しているのが特徴的です。
境内社：甲賀稲荷神社
甲賀組組屋敷の武士から崇敬を集めていたと云われています。
境内社：神明社
古くは大神宮として『江戸名所図会』にも記されていた神社で、青山権田原にあったものが明治41年に当社の境内に遷座されました。
庚申塔
境内から一度出て、南側の沿道にあります。
青面金剛像が三猿と共に刻まれています。
足腰健康のご利益があるとされ、多くの人が草履を奉納しています。
能楽殿
富士塚の鳥居右側にあります。
かなり綺麗で立派です。中の壁には松の絵が描かれています。
境内
富士塚前から表参道鳥居方面を撮影した写真です。
ベンチも置かれていて、多くの参拝者が休んでいました。
緑が多く気持ち良いです。
社務所
社殿の左手にあり、こちらで御朱印をいただけます。
御朱印
鳩森八幡神社の御朱印と、千駄ヶ谷富士（浅間神社）登拝の2種類いただきました。
千駄ヶ谷富士の御朱印と一緒に富士塚のポストカードもいただけました。
おわりに
所感
東京都渋谷区に鎮座する鳩森八幡神社を参拝しました。
なんといっても都内最古の千駄ヶ谷富士が見どころです。サイズが大きいだけでなく、富士山頂の再現性の高さも素晴らしいので、登拝の価値ありです。
境内にある狛犬はどれも特徴的で、阿形と吽形の配置が通常と逆であったり、右足が前に出ている狛犬、頭頂部が凹んでいる「かっぱ狛犬」など、狛犬だけでも見どころ満載です。
また、千駄ヶ谷が将棋連盟のお膝元であることをきっかけに奉納された将棋堂も見ることができます。
棋士の藤井聡太氏も羽生善治氏と共に当社を参拝しており、棋力向上を望む方にはもってこいです。
都会にありながら境内は広く緑も多く、気持ちの良い境内となっていますので、皆さんも参拝してはいかがでしょうか。
アクセス
住所
東京都渋谷区千駄ヶ谷1丁目1番24号
JR総武線 千駄ヶ谷駅 徒歩5分
都営大江戸線 国立競技場駅 徒歩5分
東京メトロ副都心線 北参道駅 徒歩5分
駐車場なし
今日のあいうえお掛け合い
どうも、デンです。
今日、9月22日は花園ラグビーの日です。
花園ラグビー場を有する大阪府東大阪市が制定しました。
2019年9月22日に花園ラグビー場で、ラグビーワールドカップ2019年日本大会の初戦となる「イタリア vs ナミビア」の試合が行われたことが由来です。
ラグビーというスポーツに関心を深めてもらうとともに、ラグビーのまち東大阪を対外的にアピールすることが目的です。
ということで、今日は「は」、「な」、「ぞ」、「の」で、あいうえお掛け合いをやっていきます！
は：判断選手とBig Valley選手のMVP争いに注目が集まっていますね。
な：何の話ですか、いったい？？
ぞ：俗にいうジャッジ選手と大谷選手のア・リーグMVP論争ですよ。いま英語の勉強しているので、二人とも訳してみました。
の：伸びしろ感じないな！本屋行って参考書買って来いよ！！
したっけ！！
今日のあいうえお掛け合い
どうも、デンです。
今日、9月21日はファッションショーの日です。
1927年の9月21日、東京・銀座の三越呉服店で日本初のファッションショーが開催されました。
このファッションショーは三越の6階にある三越ホール（現：三越劇場）のこけら落としイベントの一つとして行われ、開催された9月21日～23日の3日間は連日大盛況だったようです。
ということで、今日は「み」、「つ」、「こ」、「し」で、あいうえお掛け合いをやっていきます！
み：ミスターどうでしょうでお馴染み、「水曜どうでしょう」に出演していた鈴井貴之さんがコンサドーレ札幌の社外取締役に就任しました。
つ：強さだけではなく地域の活性化も目指すらしいです。
こ：「コンサどうでしょう」という深夜番組が始まる予感がします。北海道民がうらやましいです。うらやまC通り越して、うらやまDです。
し：C通り越してDってなんだよ！そんなことより9月25日にどうでしょう軍団による生配信があるらしいよ！！
したっけ！！
今日のあいうえお掛け合い
どうも、デンです。
全国お手玉遊び大会・国際交流事業などを開催し、お手玉の輪を広げている「日本お手玉の会」が制定しました。
1992年の9月20日、「第1回全国お手玉遊び大会」が、愛媛県新居浜市で開催されたことを記念したものです。お手玉遊びの魅力をPRするための日です。
ということで、今日は「お」、「て」、「だ」、「ま」で、あいうえお掛け合いをやっていきます！
お：驚きました。海外ですが、女性のお腹の中に乾電池が55本入っていたみたいです。
て：適切な処置で女性が無事でよかったです。
だ：だるくて体が思うように動かないときに、体に電池入れたら動くと思ったのでしょうか？
ま：真面目に考えろ！人間が電池で動くか！！
したっけ！！
