【ダイエットレシピ】サラダがすすむ！濃いめの漬けダレで作る絶品味玉！！
どうも、デンです。
今日はダイエットレシピを紹介します。
はじめに
今回は旨辛漬けダレを使って美味しい味玉を作ります！
突然ですが私は毎食サラダを食べます。ダイエットのためにベジファーストを実践しており、おかずやご飯を食べる前に結構な量のキャベツを食べます。
基本的には同じドレッシングをかけるので、たまに違う味で食べたいなと思うこともあります。
そんな時にこの味玉をサラダにトッピングすると、いつもと違う感じになってサラダがすすむのです。
今回は漬けタレから作っていきますが、たまごに味がしみ込みやすいよう味が濃いめのタレですので、肉野菜炒めとか焼肉のタレとしても美味しく食べられますよ！
材料
旨辛漬けタレ
✔醤油：200cc
✔砂糖：大さじ５
✔みりん：大さじ２
✔すり胡麻：大さじ２
✔にんにくチューブ：7cmくらい
✔しょうがチューブ：7cmくらい
✔ブラックペッパー：適量（お好み）
✔豆板醤：適量（お好み）
✔すりおろしりんご：1/4個分
✔はちみつ：小さじ１
・ごま油：小さじ1
味玉
・茹でたまご：４個
・旨辛漬けダレ
・味玉専用容器：100均で売っているもの（下写真） ※なければビニール袋で代用可能
作り方
旨辛漬けダレ
材料の✔がついているものを鍋に入れて軽く煮立て、ごま油を加えたらできあがり。
味玉
味玉専用容器に旨辛漬けダレを少し入れて、そこに茹でたまごを入れます。
さらに旨辛漬けダレを追加して冷蔵庫で一晩漬けたら完成です！
中蓋をのせて、、、
蓋をかぶせて冷蔵庫へ。
一晩経過後、サラダに乗せたらこんな感じです。
お好みでマヨネーズをつけても美味しいですよ！
感想・まとめ
絶品味玉 on サラダ、美味しかったです！
しっかり味が染み込んでいるので、ドレッシングをもっと節約できたなって感じです。
キャベツとレタスがモリモリすすみました！
マヨネーズをつけるとややマイルドになって、これはこれでだいぶ美味しかったです。
マヨネーズがお好きな方はかなり気に入ると思いますよ。
たまごは高たんぱく質、低カロリーでダイエットにも適している食材だと思いますので、サラダにトッピングするにはもってこいですね！
最後までありがとうございました！
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