今日のあいうえお掛け合い
どうも、デンです。
今日、11月15日は坂本龍馬が暗殺された日です。
幕末の慶応3年11月15日、坂本龍馬と中岡慎太郎が京都河原町近江や井口新助邸において暗殺されました。俗にいう近江屋事件で、京都見回組の今井信郎の仕業とされています。
京都には京都龍馬会が発足し、命日近くの土曜日に「坂本龍馬慰霊祭 提灯行列」が行われています。
ということで、今日は「お」、「う」、「み」、「や」で、あいうえお掛け合いをやっていきます！
う：売り上げの半分以上を健康食品が占めていて、今後健康事業を強化するみたいですね。
み：みんなが気になるのは事業より野球ですよ。どこのポジションを補強するのでしょうか？
したっけ！！
今日のあいうえお掛け合い
どうも、デンです。
今日、11月14日は森崎博之さんの誕生日です。
森崎博之さんといえば、TEAM NACS（チームナックス）のメンバーです。
チームナックスは、北海学園大学演劇研究会出身の、森崎博之、安田顕、戸次重幸、大泉洋、音尾琢真により結成された演劇ユニットです。
森崎博之さんはチームナックスのリーダーを務め、多くの作品の脚本・演出を手がけつつ、個人的にもテレビ番組「森崎博之のあぐり王国北海道」に出演し、北海道の食の素晴らしさなどについて情報発信しています。
ということで、今日は「ナ」、「ツ」、「ク」、「ス」で、あいうえお掛け合いをやっていきます！
ナ：内野手に比べて外野手って地味でつらいポジションですよね。
ツ：つらいポジション？どういうことですか？
ク：苦しい練習は一緒なのに、試合になったら内野よりすごい走らされるし、試合中の会議に一度も呼ばれないじゃないですか。
ス：すごい走るのは守備位置遠いから仕方ないし、会議じゃなくてタイムね！呼ばれないんじゃなくて遠いから行かないだけだよ！！
したっけ！！
【ダイエットレシピ】高たんぱく質！代謝促進！豚キムチ
どうも、デンです。
今日はダイエットレシピを紹介します。
はじめに
今回は豚こま肉を使って豚キムチを作ります！
豚こま肉はたんぱく質が豊富に含まれる一方、糖質をほとんど含まず100gあたりの糖質量はたったの0.2gです。
キムチは低カロリーでビタミンB群を含みます。ビタミンB1は糖質代謝、ビタミンB2は脂質代謝を促進することが知られており、ダイエット効果が期待できます。
また、キムチは乳酸菌による発酵食品であり、腸内環境の改善も期待できます！
今回のレシピは料理研究家のリュウジさんのYouTubeを参考に作りました。
材料
・豚こま肉 : 160g
・キムチ : 160g
・玉ねぎ : 1/4個
・ごま油 : 大さじ1
・塩 : 少々
・薄力粉 : 小さじ4
✔チューブにんにく : 約6cm
✔砂糖 : 小さじ1
✔醤油 : 小さじ1
✔酒 : 大さじ1
✔焼肉のタレ：大さじ1
作り方
豚こま肉に塩を振りかけ、薄力粉をまぶします。
■薄力粉をまぶすメリット■
肉の水分が外に流れ出るのを防ぐことで、豚こま肉のように油の少ない肉でも仕上がりがしっとり柔らかくなります。また、肉の表面についた粉が、調味料を吸うので調味料がうまく肉にからみます。
次に玉ねぎを1cm幅の薄切りにします。
フライパンにごま油をしき、豚こま肉を広げながら入れて焼き目が付くまで中火で炒めます。
玉ねぎを加えて透き通るまで炒めたらキムチを投入します。
仕上げに材料の✔がついた調味料を加えて手早く炒め合わせたら完成です！
感想・まとめ
豚こま肉で作る豚キムチ、美味しかったです！
豚キムチってビールのおつまみに最適ですよね。
YouTubeでは焼肉のタレを使っていませんでしたが、入れた方がよりコクが出て美味しいと思います。ここら辺は完全に好みですね。
乳酸菌はヨーグルトのイメージが凄く強いですが、キムチも乳酸菌を使った発酵食品です。
朝のヨーグルト＋夜の豚キムチで腸内環境改善 → 良好なお通じに繋がれば良いなと思います！
豚こま肉はふるさと納税の返礼品で4kg届きましたので、これからも色んなレシピに挑戦したいと思います！
最後までありがとうございました！
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今日のあいうえお掛け合い
どうも、デンです。
今日、11月13日は茨城県民の日です。
1871年11月13日、廃藩置県により「茨城県」とうい県名がはじめて生まれました。
その後、当時の茨城県、新治県、印旛県がひとつになって、現在の茨城県となりました。
毎年、県民の日の11月13日には県内の小中学校・高等学校が休みになるほか、茨城県の関連施設等で入場料が無料や割引になったり、様々なイベントも開催されます。
ということで、今日は「い」、「ば」、「ら」、「き」で、あいうえお掛け合いをやっていきます！
い：今はやっていませんが、学生の頃はバスケ部に所属していました。
ば：バスケですか。強かったのですか？
ら：ライバル校の体育館に隕石とか落ちないかな、って思ってました。
き：きっと弱かったな！そんなこと考えてる暇があったら練習しろ！！
したっけ！！
今日のあいうえお掛け合い
どうも、デンです。
今日、11月12日は洋服記念日です。
明治19年に設立された東京都洋服商工協同組合が昭和4年に制定しました。
明治4年に発布された勅論により、明治5年11月12日付で「而今礼服には洋服を採用す」という太政官告令が出されたのが由来です。
組合では毎年11月12日に明治神宮に参拝し、明治神宮参集殿において記念式典を挙行しています。
ということで、今日は「よ」、「う」、「ふ」、「く」で、あいうえお掛け合いをやっていきます！
よ：40℃近い熱が出ることもあるらしいです。新型コロナとインフルエンザに同時感染すると。
う：ウィルスの2重感染は怖いです。いわゆる「フルロナ」ってやつですね。
ふ：フルロナ？フルチンで過ごしてたから2重感染したんだローナ、の略ですか？
く：くだらないな！インフルエンザの「フル」と新型コロナの「ロナ」を合わせた造語だよ！！
したっけ！！
【ダイエットレシピ】厚揚げのツナチーズマヨ焼き！
どうも、デンです。
今日はダイエットレシピを紹介します。
はじめに
今回は厚揚げを使った美味しいレシピの紹介です！
厚揚げと一緒に使うのはツナ缶、チーズ、マヨネーズですが、これらはどれも糖質量が少ない食材で、糖質制限ダイエットにピッタリです！
包丁とかも使わずに作れるので簡単ですよ。
材料
・厚揚げ：2枚
・ツナ缶：１缶
・とろけるチーズ：30g
＜調味料等＞
・マヨネーズ：お好み
・ブラックペッパー：少々
・味ぽん：適量
・めんつゆ：適量（創味のつゆ）
作り方
今回はオーブントースターで加熱するので、キッチンペーパーに厚揚げを乗せます。厚揚げにツナ缶（1枚当たり半缶）ととろけるチーズを乗せ、さらにマヨネーズをたっぷりかけます。黒コショウを振ってトースターで10分加熱したら完成です！
味ぽんもしくはめんつゆは、かけるというよりは、食べるときにチョンチョンとつけて食べると良いと思います！
感想・まとめ
厚揚げのツナチーズマヨ焼き、美味しかったです！
この食材の組み合わせ、嫌いな人いないんじゃないかなって思います。
お子さんも美味しく食べられるレシピです。
今回は休肝日に作りましたが、次回はお酒と一緒にいただきたいと思います！
最後までありがとうございました！
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今日のあいうえお掛け合い
どうも、デンです。
今日、11月11日はくつしたの日です。
靴下は左右がペアになってその役割を担い、2足並べた形が「11 11」に見えることから、日本靴下協会では靴下を記念するペアーズデイとして、11月11日を「くつしたの日」と制定しました。
大切な人に靴下を贈ろう、と呼びかけています。
ということで、今日は「く」、「つ」、「し」、「た」で、あいうえお掛け合いをやっていきます！
く：くだらない仕事ばかりやらされてうんざりです。やっと金曜の夜が来ました。
つ：疲れていますね。どんな仕事をしているのですか？
し：書類の確認作業が主で、ハンコ押したときだけ話題になる地味な仕事です。
た：たまらないな岸田総理！芋づる式だよ！！
したっけ！！
