【ダイエットレシピ】厚揚げのツナチーズマヨ焼き！
どうも、デンです。
今日はダイエットレシピを紹介します。
はじめに
今回は厚揚げを使った美味しいレシピの紹介です！
厚揚げと一緒に使うのはツナ缶、チーズ、マヨネーズですが、これらはどれも糖質量が少ない食材で、糖質制限ダイエットにピッタリです！
包丁とかも使わずに作れるので簡単ですよ。
材料
・厚揚げ：2枚
・ツナ缶：１缶
・とろけるチーズ：30g
＜調味料等＞
・マヨネーズ：お好み
・ブラックペッパー：少々
・味ぽん：適量
・めんつゆ：適量（創味のつゆ）
作り方
今回はオーブントースターで加熱するので、キッチンペーパーに厚揚げを乗せます。厚揚げにツナ缶（1枚当たり半缶）ととろけるチーズを乗せ、さらにマヨネーズをたっぷりかけます。黒コショウを振ってトースターで10分加熱したら完成です！
味ぽんもしくはめんつゆは、かけるというよりは、食べるときにチョンチョンとつけて食べると良いと思います！
感想・まとめ
厚揚げのツナチーズマヨ焼き、美味しかったです！
この食材の組み合わせ、嫌いな人いないんじゃないかなって思います。
お子さんも美味しく食べられるレシピです。
今回は休肝日に作りましたが、次回はお酒と一緒にいただきたいと思います！
最後までありがとうございました！
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